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Nos tempos de redes sociais e blogs, ainda existe quem não abra mão de um bom livro para passar o tempo! No universo da beleza e saúde, não é diferente. Então que tal somar no seu repertório essas 3 dicas de leitura que a Espaço Vida vai te dar agora para o seu bem estar. São três publicações lançadas recentemente, com assuntos que vão da maquiagem a nutrição, recheadas de dicas e ensinamentos poderosos. Corre! Pra ter na estante já!

Kilorias – o livro, Paola Machado

A publicação nasceu de um site homônimo, onde a autora, educadora física e especialista em fisiologia do exercício, fala sobre cuidados com o corpo e a saúde mesmo em uma rotina atribulada. O mote “faça do #projetoverão seu estilo de vida” resume bem o objetivo do livro, que aborda ainda temas como as dietas do momento e a importância do acompanhamento de um profissional!! Que tal?

As 66 lições de vida que me transformam em uma Makeup Artist, Juliana Rakoza

Juliana Rakoza trabalha no Studio W e é apresentadora do quadro “Você Mais Poderosa”, do programa “Mais Você”, da Rede Globo. Em sua obra, ela ensina diversas dicas e conta episódios que foram importantes em sua trajetória, que completa dez anos em 2015. Interessante né?!

Detox já, dra. Doris Israel

Pregando o equilíbrio entre corpo e mente, princípio básico da medicina holística , a homeopata Doris Israel defende a desintoxicação do corpo através da mudança de hábitos e do estilo de vida. O livro traz ainda receitas da chef de cozinha Andrea Henrique, especialista em detox!