O Treinamento Funcional é um processo em que o aluno aprenderá a fazer de seu corpo uma ferramenta mais funcional, puxando, empurrando, levantando, arremessando, correndo e saltando, com objetivos definidos a médio e longo prazo, independente da idade ou objetivo, sempre de forma altamente específica.
Nosso sistema de treino funcional é baseado no indivíduo, no seu objetivo (o que ele quer), suas necessidades reais (o que ele precisa), e seu potencial de movimento ( o que ele ainda não realiza), no desenvolvimento da capacidade do treinador em identificar essas demandas, e na ampliação dos instrumentos e ferramentas necessários para alavancar os resultados de nossos clientes.
É um treino que atende a praticantes com diferentes níveis de condicionamento físico, dos 8 aos 80 anos
Indicado para atletas profissionais, indivíduos comuns e ainda auxilia na prevenção de lesões
Pessoas com a mesma idade, peso e objetivo de treino podem ser muito diferentes entre si. O desafio de atingir às menores diferenças com os melhores resultados é o que inspira o time da Espaço Vida.
Progressivo
Individualizado
Específico
Global
Evolução Constante
Prevenção de lesoes
Qualidade de movimento
Melhora a perfomance
Transferência para atividade específica
Variações de estímulos
No que consiste o treinamento funcional?
Quais são os benefícios do treinamento funcional?
Em quanto tempo os resultados começam a aparecer?
Qual é a principal diferença do treinamento funcional quando comparado com a musculação convencional nas academias?
Há alguma restrição, como idade, para a prática do treinamento funcional?
A disciplina é a ponte entre as metas e as realizações
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